スポーツの購入後レビュー | ピラティストップアスリートが好評です トレーニング

肝心の体幹トレに関しては!要点はついているし一定の完成度はあると思います。対談も含めて全体的に編集をコンパクトにしてくれたら誰にでも勧められる本になったのになぁと惜しいです。種類は絞ってあるので効率よいトレにつながるでしょう。

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2018年01月09日 ランキング上位商品↑

スポーツ トレーニング トップアスリート ピラティススポーツに効く!体幹トレーニング トップアスリートが実践するピラティスの効能 [ 本橋恵美 ]

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トップアスリートと著者との対談を主に読んで!大まかにピラティスを理解するには良い本だと思います。美人トレーナーの人脈を強調するような効果を狙って対談が使われている印象を持ちました。ぜひ1度読んでみてください。スポーツにおける体幹トレイニングの重要性を思い購入しました。モデルとしても登場している方の写真がカッコ良かったですし。でもこの本で解説とトレーニング方法が掲載されているので!1冊あれば十分トレーニングができます。とても詳しく書かれています。でも多く動作を紹介されてもこなしきれないはずですから、この程度がちょうどいいと思います。スポーツをやっていて!身体能力を向上させたいと思っている人に!お勧めです!!毎日コツコツとできます。呼吸に集中することも出来き、体幹・呼吸・運動の関係をじっくり身につけることが出来ます。他に目新しく有意義な情報としては呼吸回数を秒数に置き換えて動作を制御している点です。最近体幹を意識し始めたって感じの話が多いので、編集でコンパクトにまとめるべきと思いました(載せる意味有るのか?っても感じましたが)。対談がいくつも載せられていますが、はっきり言って有意義な情報は少ないです。機能性を重視するトレーニングを考えている人にはお勧めですよいろいろなヒントになると思いますこの本は前から欲しかったんですけど新品だしわかりやすくて満足でした!どんなスポーツにも最近言われている体幹のトレーニング!でも、なかなか分かりづらいですよね・・・。でも!中にはその種類が少なく物足りないと感じる人がいるかもしれません。あと、今の体幹のレベルやタイプを推し量れるようなテストのやり方などが欲しかったです。主婦のわたしには少し本格的すぎてしまいましたがゆっくり読んでみたいです。